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飲 食 資 訊
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烹調時間: ★☆☆☆☆

烹調難度: ★☆☆☆☆

 

材料

  • 1個牛油果

  • 1杯椰子水

  • 1杯冷凍過濾水

  • 半個檸檬汁

  • 1茶匙磨碎的鮮薑

  • ¾個芹菜,切成薄片

  • 1杯菠菜

  • ¼杯冰

...

07/04/2018

烹調時間: ★★★☆☆

烹調難度: ★★★☆☆

材料

  • 300克紐西蘭龍尖魚柳

  • 1包麵包糠(Panko)

  • 3隻雞蛋

  • 100克白麵粉

  • 50克粟米片

  • 1瓶米糠油
     

步驟

  1. 將魚切成...

25/10/2017

烹調時間: ★☆☆☆☆

烹調難度: ★★☆☆☆

材料

  • 1包無麩質薄餅皮

  • 1樽 Jamie Oliver 蕃茄羅勒醬

  • 1根有機甜栗米

  • 1包 Heller's 薄切烤雞

  • 100克水牛芝士

  • 1罐...

05/09/2017

烹調時間: ★★☆☆☆

烹調難度: ★★☆☆☆

 材料​

  • 1包無麩質漢堡麵包

  • 1包有機低脂免治牛肉

  • 500克有機車打芝士

  • 2個有機蕃茄

  • 50克生菜

  • 蕃茄醬

  • 5克有機無鹽牛油

  • ...

18/08/2017

烹調時間: ★★☆☆☆

烹調難度: ★★☆☆☆

 材料​

  • 1包無麩質雞肉腸 (或任何香腸)

  • 1塊急凍酥皮

  • 100克水牛芝士

  • 蕃茄醬

  • 1隻蛋

步驟

  1. 取出酥皮,將其置於室溫解凍。

  2. ...
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