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飲 食 資 訊
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冬季剛至,我們便進入倒數聖誕及新年節慶的模式,是每年其中一個最令人興奮而又忙碌的時間。但在假期前,排山倒海的工作或許會造成一定壓力,例如孩子們的中期考試、假期的節目安排等。壓力的形成會影響到們的免疫系統,使我們更容易感冒、流感或其他感染。

增...

感恩節即將來臨,我們較易沉迷於美味的派對美食,如香烤火雞、薯蓉、雞胸火雞胸脯,土豆泥,野莓醬、釀芋頭、南瓜批、香檳等等!這也是特別時機與親友分享感恩的時光。

不過,為了避免陷入過量飲食而加重身體負荷,我們將談談如何在感恩節的周末“保持健康”(...

鼓勵孩子多吃蔬菜,可能是一項艱鉅且令人沮喪的任務,但是我們必須堅持不懈地為他們提供最佳營養,使他們健康強壯地成長。給父母的最佳建議是樹立積極榜樣,嘗試新食譜,並儘可能保持耐心。每天為孩子們準備各種各樣的蔬菜,並讓他們感受到父母對蔬菜的喜愛,...

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